أثر الكشف الكتابي عن المشاعر في مستوى الضغوط المهنية لدى ممرضات العناية المركزة

تعمل ممرضات وحدات العناية المركزة في بيئة تتسم بالضغط الشديد، إذ يواجهن يوميا حالات حرجة وقرارات مصيرية ومعاناة إنسانية ومتطلبات عمل متواصلة، وتتراكم هذه الضغوط مع الوقت فتؤثر في صحتهن النفسية وجودة الرعاية التي يقدمنها، ولذلك يبحث الباحثون والمديرون عن تدخلات بسيطة ومنخفضة التكلفة يمكن أن تخفف هذه الضغوط دون أن تضيف أعباء جديدة إلى جداول عمل مزدحمة أصلا، ومن بين هذه التدخلات تقنية إعادة كتابة الأحداث السارة، وهي ممارسة تعتمد على تدوين التجارب الإيجابية بصورة منتظمة، وتستند إلى فكرة أن توجيه الانتباه إلى الجوانب السارة في الحياة اليومية يمكن أن يعيد التوازن النفسي ويخفف وطأة الضغوط المتراكمة

هدفت الدراسة الحالية إلى تحديد أثر إعادة كتابة الأحداث السارة في مستوى الضغوط المهنية لدى ممرضات وحدات العناية المركزة، واختبرت هذا الأثر بتصميم شبه تجريبي يقارن بين مجموعة تدخل ومجموعة ضابطة، وهو تصميم يتيح عزو الفروق الملاحظة إلى التدخل نفسه لا إلى اختلافات سابقة بين المجموعتين

أولًا: أهداف الدراسة ومنهجيتها

هدفت الدراسة إلى تحديد أثر إعادة كتابة الأحداث السارة في مستوى الضغوط المهنية لدى ممرضات وحدات العناية المركزة، وهي دراسة شبه تجريبية أجريت على ممرضات يعملن في وحدات العناية المركزة في مستشفيي الإمام الخميني وغولستان في مدينة الأهواز خلال الفترة من يوليو إلى نوفمبر 2021، واختيرت 76 ممرضة وفق معايير الإدراج ثم وزعن عشوائيا على مجموعة التدخل والمجموعة الضابطة، وجمعت البيانات باستخدام نموذج المعلومات الديموغرافية للممرضات ومقياس الإجهاد التمريضي الموسع، وطبقت في مجموعة التدخل تقنية إعادة كتابة الأحداث السارة لمدة ثمانية أسابيع وبمعدل مرة واحدة أسبوعيا على الأقل، وحُللت البيانات باستخدام الإصدار العشرين من برنامج التحليل الإحصائي

ثانيًا: أبرز النتائج

1، لم يلاحظ فرق دال إحصائيا في الخصائص الديموغرافية بين مجموعتي التدخل والضابطة، إذ كانت قيمة الدلالة أكبر من 0.05، وهو ما يؤكد تكافؤ المجموعتين قبل التدخل ويعزز الثقة بأن الفروق اللاحقة تعود إلى التدخل نفسه لا إلى اختلافات أولية بين المشاركات

2، وكانت الضغوط المهنية قبل التدخل متقاربة بين المجموعتين، إذ بلغ المتوسط الحسابي 173.86 بانحراف معياري 26.75 في مجموعة التدخل، و173.05 بانحراف معياري 24.47 في المجموعة الضابطة، دون فرق دال إحصائيا، إذ كانت قيمة الدلالة 0.89، وهو ما يعني أن المجموعتين انطلقتا من مستوى ضغوط متماثل

3، وبعد التدخل انخفضت درجات الضغوط المهنية في مجموعة التدخل إلى متوسط حسابي 134.21 بانحراف معياري 16.09، بينما ظلت في المجموعة الضابطة عند 172.36 بانحراف معياري 24.33، وهو فرق دال إحصائيا إذ كانت قيمة الدلالة أقل من 0.001، ويبين هذا الانخفاض الكبير أن تقنية إعادة كتابة الأحداث السارة أثرت فعلا في مستوى الضغوط المهنية ولم تكن النتيجة مصادفة

ثالثًا: دلالات الدراسة وتطبيقاتها

توصي الدراسة بأن يخطط مديرو التمريض والممرضات لبرامج تدريبية في هذا المجال وأن يشجعوا الممرضات الأخريات على ممارسة هذه التقنية، كما تقترح تطبيق التدخل على ممرضات الأقسام الأخرى أيضا، وتكمن قيمة هذه التوصية في بساطة التدخل وانخفاض تكلفته وسهولة تطبيقه، إذ لا يتطلب أجهزة ولا جلسات طويلة ولا إشرافا مكثفا، بل يعتمد على ممارسة كتابية منتظمة يمكن إدراجها في برامج دعم العاملين الصحيين، وإذا تأكدت هذه النتائج في دراسات أوسع فإنها تفتح بابا لاستراتيجيات وقائية عملية لمواجهة الاحتراق المهني في المهن الصحية الحرجة، وتحسين بيئة العمل وجودة الرعاية معا

وخلاصة القول إن الدراسة تقدم دليلا مشجعا على أن ممارسة بسيطة مثل إعادة كتابة الأحداث السارة يمكن أن تخفض الضغوط المهنية لدى ممرضات العناية المركزة بصورة ملموسة، وأن الاهتمام بالصحة النفسية للعاملين الصحيين استثمار يعود نفعه على المرضى والمؤسسات والمجتمع كله، ويبين ذلك أن التدخلات النفسية البسيطة قد تكون أدوات فعالة في بيئات العمل الشديدة الضغط حين تطبق بانتظام وبإشراف مهني واع