إسهام التوقعات السلبية في المرونة الوجدانية

تُعد المرونة الوجدانية من القدرات النفسية التي تحدد كيف يستجيب الفرد للأحداث الضاغطة وكيف يتعافى منها، وقد استُخدمت تفاعلية القلق، أي درجة ارتفاع قلق الحالة استباقًا لحدث ضاغط محتمل، مؤشرًا على هذه المرونة، وارتبطت بارتفاعات في انحياز التوقع السلبي المرتبط بالحدث، غير أن السؤال ظل مفتوحًا حول ما إذا كان انحياز التوقع السلبي يرتبط أيضًا بضعف المرونة بعد الحدث، حين يظل القلق مرتفعًا بعد انتهائه

تنطلق الدراسة من هذا السؤال إلى إعادة اختبار العلاقة بين انحياز التوقع السلبي وتفاعلية القلق، وفحص ما إذا كان هذا الانحياز يرتبط أيضًا باستمرار القلق بعد الحدث، بما يقدم فهمًا أكمل لآليات المرونة الوجدانية قبل الأحداث الضاغطة وبعدها

أولًا: أهداف الدراسة ومنهجيتها

هدف الدراسة إلى إعادة اختبار العلاقة بين انحياز التوقع السلبي وتفاعلية القلق، وفحص ارتباط هذا الانحياز باستمرار القلق بعد الحدث بوصفه مؤشرًا على ضعف المرونة الوجدانية في أعقاب الحدث، وأُبلغت عينة من طلاب الجامعة بأنهم سيشاهدون تجميعة أفلام، وخُيروا بين الاطلاع على معلومات سلبية أو معلومات حميدة تتعلق بالتجميعة، وطُلب منهم تقييم انحياز توقعهم السلبي وقلق حالتهم قبل الاطلاع على المعلومات وبعده، مما أتاح قياس تفاعلية القلق وارتفاع انحياز التوقع السلبي، ثم شاهدوا التجميعة وقيّموا تجربتهم وقلق حالتهم مرة أخرى، مما أتاح قياس استمرار القلق

ثانيًا: أبرز النتائج

1. تنبأ انحياز التوقع السلبي بتفاعلية القلق، مما يعيد تأكيد النتيجة السابقة القائلة بأن الميل إلى توقع الأسوأ قبل حدث ضاغط يصاحبه ارتفاع أكبر في القلق استباقًا للحدث، وهو ما يجعل التوقع السلبي عاملًا مؤثرًا في المرحلة الاستباقية من الاستجابة للضغوط

2. تنبأ انحياز التوقع السلبي أيضًا باستمرار القلق بعد الحدث، لكن بصورة غير مباشرة من خلال أثره في السلبية المدركة للحدث، أي أن التوقع السلبي يجعل الفرد يدرك الحدث بوصفه أكثر سلبية، ويؤدي هذا الإدراك بدوره إلى بقاء القلق مرتفعًا بعد انتهاء الحدث، مما يكشف عن مسار تفسيري يربط التوقع بالإدراك ثم بالتعافي

3. تدل النتائج مجتمعة على أن انحياز التوقع السلبي يؤثر في المرونة الوجدانية في مرحلتين معًا، مرحلة الاستباق ومرحلة ما بعد الحدث، وإن كان أثره في المرحلة الثانية يمر عبر إدراك سلبية الحدث، وهو ما يفتح المجال لتدخلات تستهدف التوقع السلبي نفسه وتستهدف إعادة تقييم الحدث بعد وقوعه

ثالثًا: دلالات الدراسة وتطبيقاتها

تشير النتائج إلى أن التدخلات التي تستهدف انحياز التوقع السلبي قد تحسن المرونة الوجدانية في الاستباق للأحداث الضاغطة وفي أعقابها معًا، مما يفيد برامج الإرشاد النفسي الجامعي وبرامج إدارة القلق لدى الطلاب، كما تفيد الباحثين العرب في دراسة آليات القلق والمرونة في سياقات ثقافية مختلفة، مع مراعاة حدود الدراسة التي تستدعي مزيدًا من الفحص قبل تعميم نتائجها على فئات عمرية وسياقات ضاغطة أخرى

وتحمل هذه النتائج دلالات عملية لبرامج الإرشاد النفسي في الجامعات، حيث يمكن للمرشدين مساعدة الطلاب على التعرف على توقعاتهم السلبية قبل المواقف الضاغطة وإعادة تقييمها بصورة أكثر توازنًا، كما يمكن تدريبهم على إعادة تقييم الأحداث بعد وقوعها بدل اجترار سلبيتها، مما يسرع التعافي ويمنع استمرار القلق، وتفيد النتائج الباحثين العرب في دراسة القلق الاستباقي والمرونة الوجدانية لدى طلاب الجامعات العربية وفحص أثر التدخلات المعرفية في تحسين التكيف مع ضغوط الامتحانات والحياة الجامعية

ويمكن للمرشدين النفسيين تدريب الطلاب على مهارات إعادة التقييم المعرفي قبل المواقف الضاغطة، مثل الامتحانات والعروض التقديمية، مما يحد من التوقعات السلبية ويعزز التعافي السريع بعدها

كما يمكن للباحثين فحص أثر التدخلات المعرفية في خفض التوقع السلبي لدى فئات مختلفة، مثل العاملين في المهن الضاغطة والمرضى قبل الإجراءات الطبية

وخلاصة القول إن انحياز التوقع السلبي يتنبأ بتفاعلية القلق قبل الأحداث الضاغطة وباستمرار القلق بعدها عبر إدراك سلبية الحدث، مما يجعل استهداف هذا الانحياز مسارًا واعدًا لتعزيز المرونة الوجدانية