يمثل النشاط البدني أحد أعمدة الصحة العامة في المجتمعات المعاصرة، إذ ترتبط ممارسته المنتظمة بالوقاية من طيف واسع من المشكلات الصحية والنفسية، ومع ذلك تركز الاستراتيجيات المعاصرة المعنية بتعزيز النشاط البدني في الغالب على احتياجات الفئات الخاملة وقليلة النشاط، بينما تحظى الفئات النشطة بدنيًا بنصيب أقل من الاهتمام والدراسة، رغم أن فهم احتياجات هذه الفئات الأخيرة وخبراتها يمثل شرطًا مهمًا لمساعدة الناس على البقاء نشطين والحفاظ على مستويات نشاطهم عبر الظروف المختلفة
وقد فرضت جائحة كوفيد 19 ظروفًا استثنائية غيّرت أنماط الحياة اليومية وقيّدت الوصول إلى أماكن ممارسة النشاط ومرافقه، فجاءت هذه الدراسة لاستكشاف وجهات نظر البالغين النشطين بدنيًا وتجاربهم خلال الجائحة، بما يشمل مستويات نشاطهم، والعوائق التي واجهتهم، والعوامل التي يسّرت نشاطهم، والاستراتيجيات التي وظفوها للبقاء نشطين، وتجاربهم مع رسائل الإرشادات الصحية الحكومية المتعلقة بالنشاط البدني، وهي أسئلة تكتسب أهميتها من أن الجائحة لم تكن حدثًا عابرًا بل تجربة ممتدة أعادت تشكيل علاقة الأفراد بأجسادهم وأوقاتهم وفضاءاتهم العامة
أولًا: أهداف الدراسة ومنهجيتها
هدفت الدراسة إلى فهم كيفية عيش البالغين النشطين بدنيًا تجربة الجائحة من داخل ممارستهم اليومية، واعتمدت منهجًا نوعيًا، فبعد عملية الاستقطاب أُجريت ثلاث عشرة مقابلة شبه مقننة معمقة مع رجال ونساء بالغين أفادوا بأنهم كانوا يستوفون إرشادات النشاط البدني الصادرة عن كبير المسؤولين الطبيين في المملكة المتحدة قبل بدء الجائحة، ثم حُللت البيانات بمنهج التحليل الموضوعي وفق براون وكلارك، فأسفر التحليل عن خمسة موضوعات رئيسة وما يرتبط بها من موضوعات فرعية
ثانيًا: أبرز النتائج
1. تناول الموضوع الأول المشاركة في النشاط البدني وطبيعتها خلال الجائحة، إذ واصل المشاركون نشاطهم بدرجات متفاوتة رغم تغير الظروف المحيطة بهم وتبدل أشكال الممارسة وأماكنها ومواقيتها
2. وبرزت في الموضوع الثاني عوائق المشاركة، وفي مقدمتها ازدحام أماكن ممارسة النشاط البدني، والصراع بين المجموعات المختلفة التي تتقاسم هذه الأماكن، وتأثر الصحة النفسية سلبًا بما انعكس على الدافعية للممارسة والاستمرار فيها
3. وأظهر الموضوع الثالث عوامل ميسّرة للنشاط، شملت مكان السكن ومواصفاته، والعيش في المناطق الريفية بما يتيحه من فضاءات مفتوحة، والدعم الاجتماعي من المحيطين، والتمتع برفاه نفسي جيد يعزز الاستمرارية ويحفز على المواظبة
4. وعرض الموضوع الرابع استراتيجيات الحفاظ على النشاط، ومنها الارتجال والابتكار في أساليب الممارسة، واستبدال نمط النشاط البدني بأنماط بديلة ملائمة للظروف، وجدولة النشاط ضمن اليوم، والاستعانة بالدعم الاجتماعي، وتحديد الأهداف الشخصية
5. وتناول الموضوع الخامس الإرشادات والرسائل المتعلقة بالدلائل الصحية، ومنها تعزيز أنشطة القوة والتوازن في الترويج للنشاط البدني، والاهتمام بالصحة النفسية، وتوضيح الجهات والمصادر التي يمكن تلقي المعلومات المتعلقة بالنشاط البدني منها
ثالثًا: دلالات الدراسة وتطبيقاتها
تقدم الدراسة رؤى ذات قيمة لتعزيز النشاط البدني لدى الفئات النشطة في زمن غير مسبوق، إذ تنبه صانعي السياسات ومصممي البرامج إلى أن الجمهور النشط ليس جمهورًا مضمون الاستمرارية، بل يحتاج إلى رسائل وبيئات داعمة تراعي عوائقه واستراتيجياته، كما تسلط الضوء على أهمية الدعم الاجتماعي والرفاه النفسي ومكان السكن في استدامة النشاط، وتدعو إلى إرشادات أوضح تشمل القوة والتوازن والصحة النفسية ومصادر معلومات موثوقة يسهل الوصول إليها
كما تفتح الدراسة آفاقًا لبحوث لاحقة تقارن بين تجارب النشطين وغير النشطين في الأزمات، وترصد أثر الرسائل الحكومية في توجيه السلوك الصحي، وتبحث في كيفية تصميم فضاءات عامة تتسع للجميع دون ازدحام أو صراع، وهي قضايا تمس مخططي المدن والجهات الصحية ومنظمي البرامج الرياضية المجتمعية على حد سواء، إذ يتحول النشاط البدني في ضوئها من خيار فردي إلى منظومة دعم متكاملة تتقاسم مسؤوليتها جهات متعددة
وخلاصة القول إن تجارب البالغين النشطين خلال الجائحة تكشف أن الحفاظ على النشاط البدني في الأزمات ثمرة تفاعل بين دافعية الفرد واستراتيجياته من جهة، وبيئة داعمة ورسائل صحية واضحة من جهة أخرى، وهو ما يجعل الاهتمام بهذه الفئة جزءًا لا يتجزأ من أي سياسة رشيدة للصحة العامة
