بنية الجسم لدى سباحي وسباحات النخبة في بولندا: أثر مسافة التدريب والمقارنة بغير المتدربين

تحظى القياسات الأنثروبومترية باهتمام واسع في العلوم الرياضية، إذ تُستخدم في تقدير الوزن المستحسن للرياضيين وتحسين الأداء التنافسي وتقويم فاعلية برامج التدريب المختلفة، غير أن سؤالا موازيا لا يقل أهمية يتعلق بالقيم التي تميز نخبة الرياضيين في المؤشرات المرتبطة بالمخاطر الصحية، خاصة في الرياضات الشعبية واسعة الانتشار، إذ يمكن لهذه القيم أن توثق الفوائد الصحية للممارسة الرياضية وتشجع الجمهور على تبنيها نمطا للحياة اليومية

وفي هذا الإطار تناولت الدراسة بنية الجسم لدى نخبة السباحين والسباحات البولنديين مقارنة بأقرانهم غير المتدربين، مع فحص مدى تأثر هذه البنية بمسافة التدريب التي يتخصص فيها السباح، سواء أكانت قصيرة أم طويلة، بما يربط بين متطلبات الأداء التنافسي ومؤشرات الصحة في آن واحد

أولًا: أهداف الدراسة ومنهجيتها

هدفت الدراسة إلى توصيف بنية الجسم لدى السباحات والسباحين ومقارنتها بأقرانهم غير المتدربين وتحديد أثر مسافة التدريب فيها، وأجريت قياسات جسمانية على ثلاثين سباحة وثلاثين سباحا من نخبة بولندا، قُسموا إلى أربع مجموعات، ضمت مجموعتا المسافات القصيرة أربعا وعشرين سباحة وأربعة وعشرين سباحا، بينما ضمت مجموعتا المسافات الطويلة ست سباحات وستة سباحين، وقورن الجميع بأقران غير متدربين بلغ عددهم 373 امرأة و155 رجلا تراوحت أعمارهم بين عشرين وثلاثين عاما، وحُسبت مؤشرات كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الورك ونسبة دهون الجسم ومؤشر منطقة الجسم ومؤشر النحافة لوصف بنية الرياضيين

ثانيًا: أبرز النتائج

1، أظهرت السباحات مؤشر كتلة جسم أدنى بدلالة إحصائية من غير المتدربات، إذ بلغ 19.3 لدى متدربات المسافات القصيرة و22.1 لدى متدربات المسافات الطويلة مقابل 23.1 لدى غير السباحات، عند مستوى دلالة 0.001

2، جاءت نسبة الخصر إلى الورك أدنى لدى السباحات كذلك، إذ بلغت 0.7 في مجموعة المسافات القصيرة و0.8 في مجموعة المسافات الطويلة مقابل 0.9 لدى غير المتدربات، وكانت نسبة دهون الجسم أدنى بدلالة إحصائية في مجموعة المسافات القصيرة فقط إذ بلغت 22.7 مقابل 24.2 لدى غير السباحات

3، في المقابل سجل الرياضيون قيما أعلى بدلالة إحصائية في مؤشر النحافة، إذ بلغ 44.8 لدى سباحات المسافات القصيرة و42.9 لدى سباحات المسافات الطويلة مقابل 41.9 لدى غير المتدربات، بما يعكس بنية أكثر طولا ونحافة لدى ممارسي السباحة التنافسية

4، تبين أن مسافة التدريب تفرق بنية الجسم لدى السباحات بصورة خاصة، وأن أثر البنية في الأداء الرياضي أكبر لدى سباحي المسافات القصيرة، إذ تشتد متطلبات القوة والسرعة في هذه المسافات مقارنة بسباقات التحمل الطويلة

ثالثًا: دلالات الدراسة وتطبيقاتها

يتيح رصد بنية أجسام نخبة السباحين فهما أعمق لأنماط التكيف مع عملية التدريب، ويساعد على تحديد العوامل المرتبطة بالنجاح الرياضي وتوجيه الانتقاء والتدريب على أسس علمية، كما توثق النتائج الفوائد الصحية للسباحة المتمثلة في انخفاض مؤشرات السمنة المركزية ونسبة الدهون، بما يدعم الترويج لهذا النشاط البدني بوصفه وسيلة لحماية الصحة العامة، وتفيد الدراسة الباحثين العرب وطلاب الدراسات العليا في مجال العلوم الرياضية عند تصميم دراسات مقارنة لبنية الجسم عبر الرياضات المختلفة ومسافات التخصص المتباينة

وتحمل مقارنة الرياضيين بأقرانهم من عامة السكان دلالات تتجاوز حدود النخبة الرياضية، فهي تبين حجم الفارق الذي يمكن أن يحدثه النشاط البدني المنتظم عالي الشدة في مؤشرات تكوين الجسم لدى الشباب، وتقدم أرقاما مرجعية يستطيع الأطباء واختصاصيو التغذية الرياضية الاستناد إليها عند تقويم حالات الرياضيين الأفراد ومتابعة تطورهم، كما أن توثيق خصائص بنية أجسام أبطال رياضة شعبية كالسباحة يمنح حملات التوعية الصحية مادة مقنعة لتشجيع الأطفال والشباب على ممارستها، ويربط في الوعي العام بين التفوق الرياضي والصحة الجسدية ربطا موثقا بالأدلة الرقمية، وهو ما تحتاج إليه مجتمعات تعاني ارتفاعا متزايدا في معدلات السمنة وقلة الحركة بين فئاتها الشابة

وخلاصة القول إن بنية جسم سباحي النخبة تتميز عن أقرانهم غير المتدربين بمؤشرات أكثر رشاقة وأقل ارتباطا بالمخاطر الصحية، وإن مسافة التخصص تترك بصمتها الواضحة على هذه البنية، وهو ما يجعل السباحة نموذجا للرياضة المعززة للصحة والأداء معا