برنامج تدريبى مقترح مساعد لتأهيل الركبة المصابة بالخشونة

                                                أصبحت التربية الرياضية وعلوم الرياضة من الأنشطة الإنسانية المتدخلة فى وجدان الناس ، نظرا لارتباطها مع باقى العلوم مثل علم النفس وعلم التشريح وعلم الحركة ، بهدف خدمة الإنسان والعناية به ، وذلك من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة للمحافظة على لياقته البدنية ، مما أدى إلى قيام كثير من الباحثين بتصميم برامج للأنشطة الحركية لمجابهة العديد من المشكلات الصحية التى يتعرض لها الإنسان فى العصر الحديث ، وذلك لقلة الحركة0 وتعتبر المفاصل من أكثر المناطق التى تتعرض لكثير من الإصابات مثل الخشونة أو التيبس أو حالات الشلل ويعتبر مفصل الركبة من أكبر المفاصل الزلالية فى جسم الإنسان وأكثرها تعقيدا ، حيث يعتبر مفصلا مسطحا وحيد المحور تحيط به أربطة عضلات قوية ، حيث يستطيع تحمل وزن الجسم ، ومع التقدم فى السن فى وجود زيادة الوزن أو قلة الحركة قد يؤدى ذلك إلى خشونة بمفصل الركبة نتيجة لتآكل الطبقة الغضروفية به ، حيث يشعر الفرد المصاب بالآلم شديدة قد تقعده عن الحركة ، وذلك بسبب الإهمال فى عملية النشاط الرياضي أو يكون بسبب طبيعة المهنة التي يؤديها الفرد حيث تتطلب منه الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة ، مما يؤدى إلى آلام بالعضلات أو خشونة بالمفاصل أو آلام الرقبة والكتفين ، هذا بجانب بعض الإمراض الأخرى كالسمنة وإرتفاع ضغط الدم0 ومن أهداف البحث زيادة كفاءة مجموعة العضلات القابضة والباسطة لمفصل الركبة المصابة للعينة قيد البحث0 وزيادة الكفاءة الحركية لمفصل الركبة المصابة0(ROM) وتخفيف حدة الألم0 ومن فروض البحث أنه توجد فروق دالة إحصائيا بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لأفراد المجموعة التجريبية فى كفاءة مجموعة العضلات القابضة والباسطة والكفاءة الحركية لمفصل الركبة المصابة ودرجة الألم لصالح متوسطات القياسات البعدية0 وتوجد فروق دالة إحصائيا بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية لأفراد المجموعة الضابطة فى كفاءة مجموعة العضلات القابضة والباسطة والكفاءة الحركية لمفصل الركبة المصابة ودرجة الألم لصالح متوسطات القياسات البعدية0