تأثير برنامج تدريبي لتنمية القوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة للرجلين والذراعين على التصويب بالوثب من منطقة الثلاث نقاط للناشئات كرة السلة من 14-16 سنة

                                                "تأثير برنامج تدريبي لتنمية القوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة للرجلين والذراعين على التصويب بالوثب من منطقة الثلاث نقاط للناشئات كرة السلة من 14-16 سنة

تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي لتنمية القوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة للرجلين والذراعين على التصويب بالوثب من منطقة الثلاث نقاط للناشئات في كرة السلة من 14-16 سنة.

استخدمت الباحثة المنهج التجريبي تحقيقًا لأهداف البحث وذلك بتصميم مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة حيث بلغ قوام العينة (20) طالبة بواقع (10) طالبات للمجموعة التجريبية، (10) طالبات للمجموعة الضابطة تم اختيارهن عمديًا من المدرسة الرياضية التجريبية للبنات ببور سعيد.

وكان من أهم النتائج التي توصلت إليها الباحثة حدوث تحسنًا واضح في كلًا من المجموعتين التجريبية والضابطة في المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث إلا أن التحسن كان واضحًا في المجموعة التجريبية إذا ما قُورنت بالمجموعة الضابطة.

وتعزي الباحثة هذا التقدم إلى استخدام تدريبات البليومتري، وتدريبات الأثقال الحرة المقترحة في البرنامج التدريبي والتي استخدمتها المجموعة التجريبية دون المجموعة الضابطة."