اثر استخدام بعض وسائل تدريب القوه الخاصه علي فعاليه اداء مجموعه حركات الرفع لاعلي لمصارعي الدرجه الثانيه

                                                                تحتل مجموعة حركات الرفع لاعلي والتي تؤدي من وضع الصراع السفلي مكانة هامة بين حركات المصارعة الرومانية حيث يمكن عن طريقها تحقيق اكبر عدد من النقط الفنية أو تحقيق لمس الكتفين في أي وقت من المباراة ومن ثم تهدف هذه الدراسة الي التعرف علي تأثير استخدام وسائل تدريبية مختلفة (ماكينة الاثقال- الوسائل المثقلة- الزميل كثقل) في تطوير القوة العضلية الخاصة بحركات الرفع لأعلي من وضع الصراع السفلي في المصارعة الرومانية ثم التعرف علي أثر تطوير القوة العضلية الخاصة باستخدام كل من الوسائل التدريبية المختلفة (ماكينة الأثقال- الوسائل المثقلة- الزميل كثقل) في زيادة فعالية اداء مجموعة حركات الرفع لأعلي من وضع الصراع السفلي في المصارعة الرومانية وتوصلت الدراسة الي أنه أدي البرنامج التدريبي باستخدام (ماكينة الاثقال- الوسائل المثقلة- الزميل كثقل) الي زيادة في جميع قياسات القوة الخاصة ومن ثم زيادة فعالية الاداء .