تأثير التدريب الباليستى مع نقص تدفق الدم على بعض المتغيرات البدنية ونشاط عضلات الرجلين والمستوى الرقمى فى الوثب الطويل
ملخص البحث
تأثير التدريب الباليستى مع نقص تدفق الدم على بعض المتغيرات البدنية
ونشاط عضلات الرجلين والمستوى الرقمى فى الوثب الطويل
* الباحث / إسلام محمد منصور أبوشعيشع الملا
كلية التربية الرياضية ــ جامعة كفر الشيخ- 2019 إن التقدم في نتائج البطولات الدولية والأولمبية يظهر من خلال الإنجازات العالمية لأبطال الرياضات المختلفة وخاصة بالنسبة للرياضات الرقمية سواء ضد الزمن أو المسافة، من خلال التطور الهائل في أساليب التدريب الرياضى الحديث.إن التدريب الرياضى عملية تربوية مبنية على الأسس العلمية والقواعد التربوية بهدف الوصول بالفرد الى أعلى المستويات الممكنة فى النشاط الرياضى الممارس، و ذلك بهدف تنمية وتحسين قدرات الفرد البدنية والحركية والعقلية والنفسية. إن التدريب الرياضى عبارة عن " عملية مخططة مدروسة تتم عن طريق العمل العضلى المتكرر (الحمل البدنى) وتهدف إلى تحسين المستوى، وينتج عنها تغيرات فى المستوى البدنى والوظيفى والنفسى والعقلى، بحيث تتعدى شدة الحمل المستخدم حداً معيناً يختلف من فرد لآخر. (مرحلة الانقباض العضلي بالتقصير نحو مركز الانقباض أي للداخل – مرحلة الحركة الانسيابية التي تعتمد علي أقصي قوة دفع أثناء بداية مرحلة الوثب – مرحلة تناقص السرعة المصاحبة للانقباضات العضلية بالإطالة أي بالبعد عن مركز الانقباض).
مشاركة عبر
أخر الإضافات
أخر الملخصات المضافة