الإيقاع الحيوى والمحدد الحركى كأساس لوضع برنامج تدريبى لسباق 3000 متر جرى للناشئين بدولة فلسطين
تامـر صالح شحادة العبسـى الإسكندرية التربية الرياضية للبنات التدريب الرياضي وعلوم الحركة ماجستير 2007
يهدف هذا البحث إلى تحسين زمن جرى سباق 3000 متر للناشئين بدولة فلسطين وذلك من خلال وضع برنامج تدريبى مبنى على أساس الإيقاع الحيوى والمحدد الحركى وقد استخدم الباحث المنهج الوصفى والمنهج التجريبى من خلال تصميم المجموعة التجريبية الواحدة من إجراء قياس قبلى وبعدى واشتملت عينة البحث الأساسية على 3 لاعبين من ناشئى المنتخب الفلسطينى لألعاب القوى وطبق البرنامج لمدة 3 شهور متواصل وأسفرت النتائج عن فعالية البرنامج المقترح فى تحسين القدرات البدنية والوظيفية والمتغيرات الكينماتيكية.
مشاركة عبر
أخر الإضافات
أخر الملخصات المضافة