اثر برنامج تدريبي مقترح لتطوير الرشاقه والقوه المميزه بالسرعه علي مستوي الاداء المهاري لبعض مجموعات الخطو خلفا للمصارعين

                                                                                تعد الرشاقة والقوة المميزة بالسرعة من القدرات البدنية الخاصة برياضة المصارعة وتعمل علي نجاح وفاعلية الاداء المهاري للمصارع خلال المناقسات للتعجيل بتسجيل النقط أو احراز النصر في الدقائق الاولي من المباراة وهي أحدي العوامل المؤثرة لربط المهارات الاساسية وخاصة مجموعة الخطو خلفا هجوما ودفاعا  بتغيير حركات الرجلين والمقعدة في معظم حركاتها ولكن يقل نجاح وفاعلية هذه الحركات برغم القبول علي تنفيذها من مصارعي الفريق القومي ومنتخب جامعة أسكندرية ومن ثم يهدف البحث الي التعرف علي تأثير البرنامج المستخدم لتطوير الرشاقة والقوة المميزة بالسرعة ثم دراسة التحسن لمستوي الاداء المهاري لبعض حركات مجموعة الخطو خلفا وتوصلت الدراسة في حدود المنهج المطبق الادوات والاختبارات والبرنامج التدريبي والاسلوب الاحصائي تم التوصل الي العديد من النتائج فقد أظهر البرنامج التدريبي المقترح لتطوير كل من الرشاقة والقوة المميزة بالسرعة فروقا معنوية لصالح المجموعة التجريبية في جميع القياسات والاختبارات البدنية والمهارية الخاصة بالرشاقة والقوة المميزة بالسرعة وان تطوير كل من الرشاقة والقوة المميزة بالسرعة أدي الي رفع مستي الاداء المهاري (درجات التقويم) لحركات الخطو خلفا ودفاعا قيد الدراسة وتحسن زمن الاداء المهاري لها داخل وخارج المباريات التجريبية للمجموعة التجريبية وأنه ازدادت كفاءة الاداء للنقط المسجلة داخل المباريات التجريبية ,فعالية الاداء للمجموعة التجريبية.