.تأثير برنامج تدريبي مقترح وفق خصائص منحنى السرعة لمقاطع سباق 400م عدو للناشئين تحت 20 سنة

                                تهدف هذه الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبي لمتسابقي 400 متر عدو تحت 20 سنة وفق خصائص منحنى السرعة لمتسابقي المستويات العالية ووجوب تضمنة البرنامج التدريبي لمحتوى تدريبي لإيقاع الخطوة وتقنين وتحديد أنسب معدل نسبة سرعة لكل مقطع من مقاطع السباق لكل متسابق وبشكل فردي والتعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على أداء متسابقي 400 متر عدو تحت 20 سنة0 وأجريت هذه الدراسة على 6 متسابقين من أندية الإسكندرية إختيرت بالطريقة العمدية حيث تم إجراء قياسات قبلية  للمجموعة ثم تنفيذ البرنامج لمدة 12 أسبوع بواقع 6 وحدات أسبوعيا ثم إجراء قياسات بعدية بنفس شروط القياسات القبلية ثم جمع البيانات عن طريق القياس المباشر0 وبمعالجة البيانات إحصائيا تم التوصل إلى : أن للبرنامج التدريبي المقترح تأثير إيجابي على المستوى الرقمي بدلالة معنوية الفروق الفروق بين القياسين القبلي والبعدي في زمن عدو 400متر0 ووجود فروق معنوية بين القياسين القبلي والبعدي في متوسط سرعة كل مقطع من مقاطع سباق 400متر0 ووجود فروق معنوية بين القياسين القبلي والبعدي لنسبة السرعة المستهدفة لكل مقطع من مقاطع سباق 400 متر0