تأثير حمل التدريب الواحد والمتعدد لناشئ المسافات القصيرة والطويلةعلي بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمستوي الرقمي

                                                "ان الجرعات التدريبية هي الوحدة الرئيسية لتشكيل البرنامج التدريبي وهي عبارة عن مجموعة التمرينات المختلفة التي تتشكل علي صورة أحمال تدريبية يقوم الرياضي بتنفيذها في توقيت معين ، ويمكن تقسيم الجرعات التدريبية تبعاً لتأثير اتجاه حمل التدريب إلى جرعات التدريب ذات الاتجاه الواحد، جرعات التدريب ذات الاتجاه المتعدد .  

فالجرعات التدريبية ذات الاتجاه الواحد يقصد بها ان يكون التأثير المستهدف في اتجاه تنمية صفة واحدة بحيث تكون جميع التمرينات المستخدمة تهدف الي تنمية هذه الصفة ، أما جرعات التدريب ذات الاتجاه المتعدد فتشتمل علي تنمية عدة صفات بدنية في نفس الجرعة التدريبية . 

ان هذه الدراسة محاولة علمية هدفها دراسة تأثير استخدام الحمل التدريبي ذو الاتجاه الواحد مقارنة بدراسة تأثير استخدام الحمل التدريبي ذي الاتجاه المتعدد في الجرعة التدريبية الواحدة .  

ومن خلال عمل الباحث في مجال تدريب ألعاب القوي فقد رأي عدم استخدام أسلوب واحد في بناء حمل التدريب (الاتجاه الواحد ، الاتجاه المتعدد) الامر الذي دعا الباحث الي دراسة تأثير الأسلوبين الواحد والمتعدد للإرتقاء بمستوي المتسابقين وتأثيره من الناحية الوظيفية والبدنية والمستوي الرقمي ، وحتى يتمكن المدرب من وضع برنامج تدريبي بطريقة علمية سليمة يجب ان يقوم علي دراسة التأثيرات المختلفة لأنواع التشكيلات المختلفة للاحمال التدريبية ، وهذا الأمر يتطلب العديد من الدراسات العلمية لتحديد هذه التأثيرات من الناحية

الوظيفية والبدنية والمستوي الرقمي."