يرافق الخوف من الفشل الرياضيين الجامعيين في تدريباتهم ومنافساتهم، إذ يخشى كثيرون منهم الإخفاق أمام المدربين والزملاء والجمهور، ويتحول هذا الخوف أحيانًا إلى عبء نفسي يضعف الأداء ويفسد متعة الممارسة الرياضية، وتتعدد العوامل التي تخفف هذا الخوف أو تضخمه، ومن أبرزها اليقظة الذهنية بما تعنيه من حضور واعٍ في اللحظة الراهنة دون أحكام قاسية على الذات، ومدى إشباع الحاجات النفسية الأساسية للرياضي من استقلالية وكفاءة وانتماء أو إحباطها، وتستند هذه الدراسة إلى نظرية الحاجات النفسية الأساسية لفحص الصلة بين اليقظة الذهنية وإشباع الحاجات وإحباطها والخوف من الفشل لدى الرياضيين الجامعيين، واختبار ما إذا كانت اليقظة الذهنية تحمي الرياضيين من الآثار السلبية لإحباط حاجاتهم في علاقتها بالخوف من الفشل، ويكتسب هذا الموضوع أهميته من موقع الرياضة الجامعية بين التعليم والمنافسة، فالطالب الرياضي يوازن بين متطلبات دراسية وضغوط تمثيل جامعته، ويواجه تقييمًا مستمرًا لأدائه يجعل الخوف من الفشل تجربة شبه يومية، ما يستدعي البحث عن موارد نفسية قابلة للتنمية تحميه وتدعم توازنه
أولًا: أهداف الدراسة ومنهجيتها
هدفت الدراسة إلى فحص العلاقات بين اليقظة الذهنية وإشباع الحاجات النفسية وإحباطها والخوف من الفشل في ضوء نظرية الحاجات النفسية الأساسية، وطبقت الدراسة على عينة من الرياضيين الجامعيين بلغ عدد أفرادها 309 رياضيين، أكملوا استمارة مسح قاست متغيرات الدراسة الرئيسة، وحُللت البيانات باستخدام تحليل الانحدار لاختبار قدرة اليقظة الذهنية وإشباع الحاجات وإحباطها على التنبؤ بالخوف من الفشل، كما اختبرت الدراسة الدور المعدِّل لليقظة الذهنية في العلاقة بين إحباط الحاجات والخوف من الفشل، أي ما إذا كان ارتفاع يقظة الرياضي الذهنية يخفف من أثر إحباط حاجاته النفسية في خوفه من الفشل، ويمنح هذا التصميم الصورة نظرية متماسكة تربط بين مورد نفسي داخلي هو اليقظة الذهنية وسياق نفسي هو الحاجات، ونتيجة وجدانية هي الخوف من الفشل، ويمنح اختيار نظرية الحاجات النفسية الأساسية إطارًا موحدًا يفسر قنوات هذا التأثير، فإشباع حاجات الاستقلالية والكفاءة والانتماء يمد الرياضي بشعور الأهلية والانتماء، بينما يعرضه إحباطها لتجربة التهديد والضغط، ومن موقعها بين المورد والإحباط تأتي اليقظة الذهنية متغيرًا مرشحًا للحماية والتعديل
ثانيًا: أبرز النتائج
أظهرت نتائج تحليل الانحدار أن اليقظة الذهنية تنبأت بصورة دالة وإيجابية بإشباع الحاجات النفسية، وبصورة دالة وسلبية بإحباط الحاجات، أي إن الرياضيين الأكثر يقظة كانوا أكثر إشباعًا لحاجاتهم وأقل عرضة لإحباطها، كما تنبأت اليقظة الذهنية بصورة دالة وسلبية بالخوف من الفشل، فكلما ارتفعت اليقظة انخفض الخوف، بينما كان إحباط الحاجات منبئًا إيجابيًا دالًا بالخوف من الفشل، فكلما ازداد إحباط الحاجات النفسية اشتد خوف الرياضي من الفشل، وفي المقابل لم يتنبأ إشباع الحاجات بالخوف من الفشل بصورة دالة، وتبين كذلك أن اليقظة الذهنية عدّلت أثر إحباط الحاجات في الخوف من الفشل، إذ خففت من حدة هذا الأثر، وتنسجم هذه النتائج عمومًا مع مبادئ نظرية الحاجات النفسية الأساسية وتشير إلى الدور الوقائي لليقظة الذهنية في خفض خوف الرياضيين من الفشل، وتستحق نتيجة غياب أثر إشباع الحاجات في الخوف من الفشل وقفة تفسيرية، فهي توحي بأن كفة المخاطر النفسية أثقل في تشكيل هذا الخوف تحديدًا، أي أن تخفيف مصادر الإحباط قد يكون أولى بالتدخل من مجرد إضافة مصادر إشباع جديدة، وهو توجيه دقيق لجهود الدعم النفسي الرياضي
ثالثًا: دلالات الدراسة وتطبيقاتها
تحمل نتائج الدراسة دلالات تطبيقية للمدربين والأخصائيين النفسيين الرياضيين والجامعات، إذ تقترح أن تنمية اليقظة الذهنية لدى الرياضيين الجامعيين عبر برامج تدريبية مناسبة قد تشكل خط دفاع نفسي يخفف خوفهم من الفشل ويحميهم من الآثار المنفرة لإحباط الحاجات، كما تنبه النتائج إلى أهمية البيئات التدريبية الداعمة للحاجات النفسية الأساسية، فشعور الرياضي بالاستقلالية والكفاءة والانتماء يقلل مصادر إحباطه، ومن ثم يخفف خوفه من الإخفاق، وتضيف الدراسة إلى أدبيات علم النفس الرياضي دليلًا على أن العوامل الوقائية النفسية لا تقل أهمية عن التدريب البدني والمهاري في إعداد الرياضيين الجامعيين للمنافسات ومتطلباتها الضاغطة
وخلاصة القول إن اليقظة الذهنية حليف نفسي للرياضي الجامعي، فهي تعزز إشباع حاجاته وتخفف إحباطها وتخفض خوفه من الفشل وتعدّل أثر الإحباط فيه، ما يجعل العناية بها ركنًا في الإعداد النفسي المتكامل للرياضيين
