قياسات الضغط والحمل الذاتية والموضوعية لدى نخبة لاعبي كرة اليد: دراسة مستقبلية على مدى خمسة وأربعين أسبوعًا

تمثل مراقبة الضغط والحمل لدى الرياضيين النخبة ركيزة أساسية في التخطيط للتدريب والوقاية من الإصابات وفرط التدريب، غير أن العلاقة بين ما يشعر به الرياضي ذاتيًا وما تقيسه المؤشرات الحيوية موضوعيًا ليست علاقة بسيطة، وقد تدفع كلفة الفحوص المخبرية ووقتها كثيرًا من الفرق إلى التساؤل عن مدى إمكان الاعتماد على التقارير الذاتية الأسبوعية بديلًا عن القياسات الموضوعية المتكررة

وتأتي هذه الدراسة لتقدم إجابة مؤسسة على متابعة طويلة الأمد شملت موسمًا رياضيًا كاملًا تقريبًا، بما يجعل نتائجها ذات قيمة عملية للمدربين وعلماء الرياضة والأطباء العاملين مع فرق النخبة، وللباحثين العرب وطلاب الدراسات العليا في علوم الرياضة والطب الرياضي المهتمين ببناء أنظمة مراقبة فعالة منخفضة الكلفة

أولًا: أهداف الدراسة ومنهجيتها

هدفت الدراسة إلى بحث الارتباطات بين القياسات الذاتية والموضوعية للضغط والحمل لدى لاعبي كرة اليد النخبة من الذكور على مستويي المجموعة والفرد، واعتمدت تصميمًا أترابيًا مستقبليًا امتد خمسة وأربعين أسبوعًا وشارك فيه مئة وتسعة وثمانون لاعبًا، أبلغوا أسبوعيًا عن ضغطهم وحملهم المدركين عبر مجالات التدريب والمنافسة والدراسة والعمل، وجمعت عينات الدم خمس مرات خلال الموسم الرياضي لألفين واثنين وعشرين وألفين وثلاثة وعشرين لقياس هرمون الكورتيزول ونسبة التستوستيرون الحر إلى الكورتيزول

واشتقت الدراسة متغير الحمل من مجموع ساعات التدريب والمنافسة والدراسة والعمل، وحسبت متغيرات الحمل الحاد والمزمن ونسبة الحاد إلى المزمن لكل من الحمل والضغط، وحللت الارتباطات بين القياسات الذاتية والموضوعية بمعامل ارتباط سبيرمان للرتب على مستويي المجموعة والأفراد كل على حدة

ويمنح طول مدة المتابعة وامتدادها عبر موسم كامل وزنًا خاصًا لهذه الدراسة، إذ إن كثيرًا من بحوث المراقبة الرياضية تقتصر في أسابيع معدودة لا تلتقط تقلبات الحمل والضغط عبر مراحل الإعداد والمنافسة والاستشفاء، كما أن جمع البيانات الذاتية أسبوعيًا بانتظام يقرب القياس من الواقع الميداني للفرق، ويجعل المقارنة بين ما يصرح به اللاعب وما تكشفه مختبرات الدم مقارنة ذات معنى عملي مباشر

ثانيًا: أبرز النتائج

1، ظهرت ارتباطات موجبة ضعيفة إلى متوسطة بين الحمل والضغط المدرك، تراوحت معاملات ارتباطها بين 0.19 و0.46 عند مستوى دلالة أدنى من 0.001، وبين الضغط المدرك والكورتيزول ارتباط موجب ضعيف بلغ معامله 0.10 عند مستوى دلالة 0.023

2، ظهرت ارتباطات سالبة ضعيفة بين الضغط المدرك ونسبة التستوستيرون الحر إلى الكورتيزول تراوحت بين سالب 0.18 وسالب 0.20، وبين الحمل وهذه النسبة إذ بلغ معاملها سالب 0.13 عند مستوى دلالة 0.003

3، على مستوى الأفراد أظهر ستة وثمانون في المئة من الرياضيين ارتباطات موجبة بين الضغط والحمل، توزعت بين سبعة وأربعين في المئة ضعيفة وأربعة وثلاثين في المئة متوسطة وخمسة في المئة قوية

4، أظهر ثمانية وسبعون في المئة من الرياضيين ارتباطات موجبة بين الضغط والكورتيزول، بينما أظهر ثلاثة وستون في المئة ارتباطات سالبة بين نسبة التستوستيرون الحر إلى الكورتيزول والحمل، بما يعكس تباينًا فرديًا واسعًا في أنماط الاستجابة

ثالثًا: دلالات الدراسة وتطبيقاتها

تبرز هذه النتائج تعقد العلاقة بين القياسات الذاتية والموضوعية للضغط والحمل لدى الرياضيين، فالارتباطات الجماعية المتواضعة تخفي فروقًا فردية كبيرة تستدعي عدم التعامل مع الرياضيين بوصفهم كتلة واحدة، ويساعد فهم هذا الرابط المدربين وعلماء الرياضة على تبسيط مراقبة الرياضيين، فحيث توجد ارتباطات متوسطة إلى قوية لدى رياضي بعينه يمكن أن تصلح القياسات الذاتية بديلًا موثوقًا عن القياسات الموضوعية، بما يجعل عملية المراقبة أوفر في الوقت والكلفة دون إخلال كبير بالدقة

وينبغي التروي عند نقل هذه النتائج إلى رياضات أخرى وسياقات مختلفة، فالحمل في كرة اليد النخبوية ذو طبيعة خاصة تجمع بين الجهد البدني المتقطع العنيف ومتطلبات الدراسة والعمل لدى كثير من اللاعبين، كما أن اقتصار العينة في الذكور يحد من تعميم الاستنتاجات على اللاعبات، ومن هنا تدعو الدراسات اللاحقة إلى فحص الارتباطات ذاتها عبر رياضات ومواسم وفئات عمرية متنوعة قبل تثبيت بروتوكولات مراقبة عامة

وخلاصة القول إن التقارير الذاتية الأسبوعية أداة مراقبة جديرة بالاعتماد المشروط، قيمتها تتعاظم حين تثبت قوة ارتباطها بالمؤشرات الحيوية لدى كل رياضي على حدة، وأن بناء أنظمة مراقبة ذكية يراعي الفروق الفردية هو الطريق الأمثل لحماية صحة النخبة الرياضية وأدائها عبر مواسم طويلة مرهقة