النشاط البدني وأعضاء هيئة التدريس: متى يخفف النشاط في وقت الفراغ القلق ومتى يفاقمه

في ظل تصاعد حدة التقييمات الأكاديمية وضغوط الأداء البحثي والتدريسي، تتنامى الحاجة إلى فهم العوامل التي تحمي الصحة النفسية لأعضاء هيئة التدريس في الجامعات أو تعرضها للخطر، ويبرز النشاط البدني في وقت الفراغ بوصفه موردًا للاستشفاء الذاتي يلجأ إليه كثير من الأكاديميين لمواجهة الإنهاك، غير أن العلاقة بين هذا النشاط والقلق المرتبط بسياقات العمل الأكاديمي ليست خطية بسيطة، فقد تتدخل فيها طبيعة الضغوط التي يواجهها عضو هيئة التدريس نفسه

وتتناول هذه الدراسة الروابط الطولية بين النشاط البدني في وقت الفراغ وأعراض القلق المرتبطة بسياقات محددة لدى أعضاء هيئة التدريس، مع التركيز على الدور الوسيط للإنهاك الانفعالي، وعلى التأثيرات المعدلة المتباينة لنوعين من الضغوط الأكاديمية هما ضغوط التحدي التي قد تكون محفزة، وضغوط الإعاقة التي تعيق الأداء وتستنزف الطاقة، وهو تمييز دقيق يفتح آفاقًا مهمة أمام أبحاث الرفاه الأكاديمي في الجامعات العربية وغيرها

أولًا: أهداف الدراسة ومنهجيتها

اعتمدت الدراسة تصميم لوحة طولية متقاطعة التأخر من ثلاث موجات امتدت عبر ستة أشهر، وتتبعت 356 عضو هيئة تدريس من خمس جامعات في الصين، واستخدمت مقاييس مقننة لقياس النشاط البدني في وقت الفراغ وضغوط التحدي والإعاقة الأكاديمية والإنهاك الانفعالي وأعراض القلق المرتبطة بالسياق عبر ثلاث فترات أكاديمية حرجة، وحُللت البيانات باستخدام برنامج إم بلس لفحص الثبات الطولي للقياس ونمذجة المسارات متقاطعة التأخر واختبارات الوساطة والتعديل بأسلوب إعادة المعاينة

ثانيًا: أبرز النتائج

1، بعد ضبط التأثيرات الذاتية الأساسية، تنبأ النشاط البدني في وقت الفراغ في الموجة الأولى تنبؤًا سالبًا دالًا بالإنهاك الانفعالي في الموجة الثانية بمعامل قدره سالب 0.16، وتنبأ الإنهاك الانفعالي بدوره تنبؤًا موجبًا بأعراض القلق في الموجة الثالثة بمعامل قدره 0.31

2، كان المسار غير المباشر الطولي الذي يربط النشاط البدني في الموجة الأولى بأعراض القلق في الموجة الثالثة عبر الإنهاك الانفعالي في الموجة الثانية دالًا إحصائيًا، إذ تراوح فاصل الثقة بنسبة 95 في المئة بين سالب 0.088 وسالب 0.017

3، أظهرت ضغوط التحدي وضغوط الإعاقة تأثيرات معدلة متعاكسة، فحين ارتفعت ضغوط التحدي قويت العلاقة السالبة بين النشاط البدني والإنهاك اللاحق بمنحدر قدره سالب 0.32، في دلالة على أن النشاط يعمل بكفاءة أعلى حين تكون الضغوط ذات طبيعة محفزة

4، في المقابل، ارتبطت ضغوط الإعاقة المرتفعة بانعكاس المنحدر إلى قيمة موجبة قدرها 0.12، بحيث ارتبط الانخراط الأعلى في النشاط البدني بإنهاك انفعالي لاحق أعلى، وهو نمط يتسق مع ما يعرف بمفارقة التمرين التي يتحول فيها النشاط من مورد للاستشفاء إلى عبء إضافي

ثالثًا: دلالات الدراسة وتطبيقاتها

تشير النتائج إلى أن النشاط البدني المنتظم في وقت الفراغ ارتبط طوليًا بانخفاض لاحق في أعراض القلق لدى أعضاء هيئة التدريس عبر خفض الإنهاك الانفعالي، غير أن قوة هذا الارتباط ظلت مشروطة بنوع الضغط الأكاديمي السائد، وتؤكد الدراسة تحفظًا منهجيًا مهمًا مفاده أن تصميمها الرصدي يجعل نتائجها أنماطًا تنبؤية طولية لا آثارًا سببية مثبتة، وأن التحقق التجريبي المباشر ما يزال مطلوبًا، وتقترح أن تجمع تدخلات رفاه أعضاء هيئة التدريس بين تقليل الأعباء الإدارية المعيقة وتقديم دعم فردي للاستشفاء، وهي دلالة يمكن للجامعات العربية الاستفادة منها عند تصميم برامج صحة نفسية لأكاديمييها

وتكتسب هذه النتائج وزنًا إضافيًا من تصميمها الطولي ثلاثي الموجات الذي يتفوق منهجيًا على الدراسات المقطعية الشائعة في هذا الحقل، إذ يتيح ترتيبًا زمنيًا واضحًا بين النشاط البدني والإنهاك والقلق، ويضبط التأثيرات الذاتية السابقة لكل متغير، كما يفتح التمييز بين ضغوط التحدي والإعاقة بابًا أمام إعادة التفكير في سياسات تقييم الأداء الأكاديمي ذاتها، فبعض الضغوط قد تكون جزءًا صحيًا من الحياة الأكاديمية المحفزة، بينما تمثل ضغوط أخرى ناتجة عن أعباء إدارية وتقنية معيقة استنزافًا صافيًا لا يضيف قيمة علمية ولا تعليمية

وخلاصة القول إن النشاط البدني في وقت الفراغ قد يحمي أعضاء هيئة التدريس من القلق حين يخفض إنهاكهم الانفعالي، لكن ضغوط الإعاقة العالية قد تقلب هذه المعادلة رأسًا على عقب، ومن ثم فإن تحسين بيئة العمل الأكاديمي ذاتها شرط مكمل لأي دعوة فردية لممارسة الرياضة والحركة