النشاط البدني والحالات الانفعالية السلبية لدى طالبات الجامعة: دراسة طولية متقاطعة التأخر على ثلاث موجات

تمهيد

تنطلق هذه الدراسة من نظرية الانفعال المتجسد التي ترى أن الخبرة الانفعالية لا تنفصل عن حالة الجسد ونشاطه، فالحركة البدنية ليست مجرد سلوك صحي بل مكون فاعل في تشكيل المزاج والتوتر والقلق عبر الزمن، وتحظى هذه القضية بأهمية خاصة لدى طالبات الجامعة اللواتي يواجهن ضغوطًا دراسية واجتماعية وتحولات حياتية متسارعة قد ترفع مستويات الاكتئاب والقلق والضغط النفسي لديهن، وقد رصدت دراسات مقطعية كثيرة ارتباط النشاط البدني بانفعالات أكثر إيجابية، غير أن اتجاه هذا التأثير عبر الزمن بقي موضع سؤال، فهل يقي النشاط البدني من الانفعالات السلبية اللاحقة، أم أن الانفعالات السلبية هي التي تثبط النشاط البدني مستقبلًا، أم أن العلاقة تبادلية في الاتجاهين، وتجيب هذه الدراسة عن هذا السؤال بتصميم طولي متعدد الموجات، بما يهم الباحثين العرب في علم نفس الصحة والتربية الرياضية وبرامج الصحة النفسية الجامعية

أولًا: أهداف الدراسة ومنهجيتها

هدفت الدراسة إلى استكشاف التفاعل الطولي بين النشاط البدني والحالات الانفعالية السلبية لدى طالبات الجامعة عبر ثلاث موجات قياس، وجرى تتبع طالبات من خمس جامعات في مقاطعة جيانغشي الصينية بفواصل زمنية مقدارها ثلاثة أشهر امتدت على مدى ستة أشهر، وأكملت 1321 طالبة موجات القياس الثلاث جميعها، وقيس النشاط البدني بمقياس تقدير النشاط البدني في صورته الثالثة، بينما قيسَت الحالات الانفعالية السلبية بمقياس الاكتئاب والقلق والضغط النفسي المكون من 21 بندًا، وأجريت الإحصاءات الوصفية وتحليلات الارتباط واختبار التحيز المنهجي المشترك، ثم بنيت نماذج لوحية متقاطعة التأخر بالمتغيرات المشاهدة وبالمتغيرات الكامنة التي مثلت الانفعالات السلبية فيها بناء كامنًا تدل عليه مؤشرات الاكتئاب والقلق والضغط، وأخضعت النتائج لتحليلات متعددة المجموعات بحسب محل إقامة الأسرة والسنة الدراسية

ثانيًا: أبرز النتائج

1، ارتبط النشاط البدني ارتباطًا سالبًا دالًا بالحالات الانفعالية السلبية في مناسبات القياس الثلاث جميعها، وتراوحت معاملات الارتباط بين 0.249 و0.363 في الاتجاه السالب عند مستوى دلالة يقل عن 0.01

2، بعد ضبط الآثار ذاتية الاستقرار والارتباطات داخل الموجة الواحدة، ارتبط النشاط البدني الأعلى في الموجة الأولى بانفعالات سلبية أدنى في الموجة الثانية بمعامل مسار مقداره السالب 0.102، وارتبط نشاط الموجة الثانية بانفعالات أدنى في الثالثة بمعامل مقداره السالب 0.185

3، في الاتجاه المعاكس ارتبطت الانفعالات السلبية الأعلى في الموجة الأولى بنشاط بدني أدنى في الموجة الثانية بمعامل مقداره السالب 0.131، وارتبطت انفعالات الموجة الثانية بنشاط أدنى في الثالثة بمعامل مقداره السالب 0.153، وكانت هذه التأثيرات الأربعة كلها دالة عند مستوى يقل عن 0.001

4، أيد نموذج المتغيرات الكامنة الاتجاه نفسه ودلالة جميع الارتباطات متقاطعة التأخر الأربعة، مع اختلاف طفيف في مقادير المعاملات المعيارية، بما يعزز متانة النمط المكتشف

5، لم تختلف الارتباطات متقاطعة التأخر اختلافًا دالًا بين مجموعات محل إقامة الأسرة ولا بين مجموعات السنة الدراسية، بما يشير إلى عمومية النمط التبادلي عبر فئات الطالبات المختلفة

ثالثًا: دلالات الدراسة وتطبيقاتها

تشير النتائج مجملًا إلى نمط تبادلي ثنائي الاتجاه بين النشاط البدني والحالات الانفعالية السلبية لدى طالبات الجامعة، بما يتسق مع منظور الانفعال المتجسد الذي يربط نشاط الجسد والخبرة الانفعالية في نسيج واحد عبر الزمن، ويستتبع ذلك أن مبادرات الصحة النفسية الجامعية ينبغي أن تعالج الطرفين معًا لا أن تركز على أحدهما، فتشجيع النشاط البدني المنتظم قد يخفف الانفعالات السلبية اللاحقة، ومعالجة الاكتئاب والقلق والضغط قد تحرر الطالبات من خمول يزيد معاناتهن، كما يفيد هذا الفهم الباحثين العرب في تصميم تدخلات مزدوجة المسار داخل الجامعات العربية وتقويمها بتصميمات طولية مشابهة تراعي السياقات الثقافية والاجتماعية للطالبات

وخلاصة القول، يتحرك النشاط البدني والانفعالات السلبية في حلقة تأثير متبادل عبر الزمن لدى طالبات الجامعة، يؤثر كل منهما في الآخر سلبًا أو إيجابًا، وإدراك هذه التبادلية أساس لبرامج جامعية أكثر تكاملًا في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية معًا